Bij wandelcoaching werk je buiten aan je binnenste op het gebied van privé/werk.

Wandelend coachen is een bijzondere en verfrissende vorm van persoonlijke begeleiding.

Lopend naast elkaar in de natuur ervaar je vrijheid en ruimte. Je komt tot rust en tot heldere inzichten.

Tussen de wolken zie je de  blauwe lucht, een aangenaam briesje neemt je mee… Je laat alle beslommeringen en stress achter je en er is aandacht alléén voor jou. De natuur neemt jou zoals je bent.

Je gaat helder krijgen wat je het allerliefste wilt en waar je plezier in hebt. Al na één wandeling voel je je beter en zekerder. 

Uit onderzoek blijkt dat wandelcoaching meer positieve veranderingen te weeg brengt dan niets doen of zelf aan de slag gaan met problemen.

Hoogleraar en omgevingspsychologg Agnes van den Berg verrichte onderzoek naar de effecten van wandelcoaching voor mensen met Burn-out /stressklachten. De resultaten van het onderzoek tonen aan dat wandelcoaching meetbaar effectief is bij het tegengaan van burn-out en stress gerelateerde klachten. Het helpt mensen op weg naar herstel en vitaler leven.

Na afloop van de wandelcoaching ervaarde de deelnemers in de onderzoeksgroep:

• meer mildheid en acceptatie
• meer zelfvertrouwen
• meer bewustzijn van zichzelf en de omgeving
• meer zin om iets te ondernemen, in actie te komen
• meer plezier in werk
• meer bevlogenheid