Om:

• Je steviger te voelen in de basis.
• Positief over jezelf te denken.
• Regie over je leven te krijgen.
• Te weten wie je van nature bent.
• ´´Nee´´ te leren zeggen.
• Rust in je leven te ervaren.
• Lekker in je vel te zitten.
• Keuzes te kunnen maken.
• Je talenten helder te krijgen.
• Te ontdekken wat er voor jou toe doet.

Je hebt ogenschijnlijk niets te klagen. 

In je werk ben je perfectionistisch en accuraat. Je bent niet snel tevreden. Het kan altijd beter en mooier. Je zegt tegen iedere nieuwe klus ´´ja´´, ook al kom je om in het werk. Thuis wil je het allerbeste voor je kinderen en tegelijkertijd voel je je schuldig en geen goede moeder.

Je ben continu moe en lusteloos. Je hebt al maandenlang te weinig energie en hebt een kort lontje naar je partner en kinderen. Het lukt je niet meer te ontspannen. Je piekert, voelt je snel gestrest en bij het opstaan bekruipt je een opgejaagd gevoel. Op je werk en thuis heb je ´´zomaar´´ huilbuien. Je ziet op tegen de nieuwe week. Het lukt niet meer om in het weekend op te laden. Ook een extra verlofdag of een dagje sauna geeft geen energie. Leuke activiteiten kosten zelfs energie. Het maakt je onzeker en je weet niet wat te doen.

Je klachten wijzen op een Burnout. Dat kan toch niet? Dat overkomt alleen anderen, niet bij jou...

Herken je dit?

De huisarts stuurt je een half jaar naar huis. En dan? Op de bank zitten? Piekergedachten blijven malen in je hoofd en het wordt steeds moeilijker naar buiten te gaan. Mensen ontmoeten en uitleggen wat er met je aan de hand is? Het zweet breekt je uit en de drempel naar buiten wordt almaar hoger.

Waar te beginnen?

Wil je een tip? Voor vandaag nog?

Trek er op uit naar buiten de natuur in!

Wandel in een park of bos en ervaar de zachte fascinatie van de natuur.

Je hoeft niets te bereiken.

Ervaar hoe je ontspant en het rustiger wordt in je hoofd. 

Al na 30 minuten! Iedere dag.

Een stap verder?

Laat je coachen en krijg regie over je gezondheid en ( werkend) leven.

Krijg tools om goed voor jezelf te zorgen.

Versterk je zelfvertrouwen en neem je ruimte liefdevol in op weg naar balans én plezier!

Bel me gerust als je vragen hebt!

06 15146850 of vul het contactformulier in.

Ik ben Louise Lindeboom en heb jarenlange ervaring in het coachen en begeleiden van vrouwen met stress en burn-out gerelateerde klachten.